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FITNESS À FAIBLE IMPACT + SCULPTURE

Rester en forme pendant votre voyage est un défi, mais cela peut aussi être ennuyeux et peu motivant sans partenaire de fitness. Les routines de « fitness amusantes » d’ABFE vous feront sortir du lit et transpirer en quelques minutes. Tout cela sans trop forcer votre corps.  Cela implique de la gymnastique suédoise de base, de la danse aérobique et du matériel de sculpture corporelle. Alors ne vous inquiétez pas, votre coach en soins personnels vous soutiendra et vous encouragera à chaque étape du processus. Lorsque vous aurez terminé, vous aurez droit au Body Ruhb post-entraînement signé ABFE et bien plus encore.
Un programme conçu spécifiquement pour soutenir la psychologie des femmes. La méthode PVOLVE met l’accent sur les résultats holistiques ; vous sculpterez et renforcerez tout en améliorant votre amplitude de mouvement, votre équilibre et votre posture.

Un étirement corporel doux, lent et lissant du cou, des épaules, des bras, du tronc, du bas du dos, des hanches, des jambes et des chevilles. Les étirements augmentent la mobilité et la flexibilité.

Un appareil de spa médical qui favorise la récupération après l’entraînement en deux fois moins de temps tout en réduisant l’inflammation, en stimulant le drainage lymphatique et en réduisant l’apparence de la cellulite. D’autres avantages incluent une réduction des symptômes pré/post climatérique et une augmentation de la formation de collagène pour le rajeunissement de la peau.

Cette brosse à poils en sisal et en nylon est conçue pour améliorer la circulation en combinaison avec un exercice régulier et une alimentation saine, favorisant la circulation sanguine tout en apaisant la peau.