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ADEQUAÇÃO DE BAIXO IMPACTO + ESCULTURA

Ficar em forma enquanto viaja é um desafio, mas também pode ser chato e desmotivador sem um parceiro de fitness. As rotinas de “condicionamento físico divertido” da ABFE farão você sair da cama e suar a camisa em minutos. Tudo isso sem forçar muito o corpo.  Envolve ginástica básica, dança aeróbica e equipamentos de modelagem corporal. Portanto, não se preocupe, seu treinador de autocuidado irá apoiá-lo e encorajá-lo em cada etapa do caminho. Quando terminar, você receberá o Body Ruhb pós-treino exclusivo da ABFE e muito mais.

Um programa projetado especificamente para apoiar a psicologia feminina. O método PVOLVE enfatiza resultados holísticos; você esculpirá e fortalecerá enquanto melhora sua amplitude de movimento, equilíbrio e postura.

Um alongamento corporal suave, lento e suavizante do pescoço, ombros, braços, tronco, parte inferior das costas, quadris, pernas e tornozelos. O alongamento aumenta a mobilidade e a flexibilidade.

Um dispositivo med-spa que promove a recuperação dos treinos na metade do tempo, ao mesmo tempo que diminui a inflamação, aumenta a drenagem linfática e reduz o aparecimento de celulite. Outros benefícios incluem redução dos sintomas pré/pós-climatério e aumento da formação de colágeno para rejuvenescimento da pele.

Esta escova de cerdas de sisal e nylon foi projetada para melhorar a circulação em combinação com exercícios regulares e uma dieta saudável, promovendo o fluxo sanguíneo e ao mesmo tempo acalmando a pele.