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低强度健身 + 塑形

旅行时保持健康是一项挑战,如果没有健身伙伴,旅行也会很无聊、没有动力。 ABFE 的“有趣健身”程序将让您在几分钟内起床并出汗。 一切都不会过度劳累您的身体。  它涉及基本的健美操、有氧舞蹈和塑身器材。 因此,不用担心,您的自我保健教练会支持和鼓励您的每一步。 完成后,您将享受 ABFE 的招牌锻炼后 Body Ruhb 等服务。
专门为支持女性心理而设计的计划。 PVOLVE的方法强调整体结果; 您将塑形并增强力量,同时改善您的运动范围、平衡性和姿势。
对颈部、肩膀、手臂、躯干、下背部、臀部、腿部和脚踝进行轻柔、缓慢、平滑的身体伸展。 伸展运动可以增加活动能力和灵活性。
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这款剑麻和尼龙鬃毛刷旨在改善血液循环,结合定期锻炼和健康饮食,促进血液流动,同时舒缓皮肤。